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boulettes de bœuf au maïs

Publié le

boulette mais

Je vous avais promis une recette, et la voici! c’est une recette de boulette au maïs que j’ai cuit au barbecue (quand le temps le permettait encore). j’ai trouver la recette de base dans mon magazine préféré, le maxi cuisine.

Pour 4 personnes:

500 gr de viande de bœuf hachée
200 gr de maïs en boite
2 courgettes
1 poivron jaune
2 oignons
1 gousse d’ail
1 œuf
50 gr de parmesan râpé

Mélanger la viande avec le maïs égoutté, 1 oignon et l’ail haché, l’œuf, le parmesan, du sel et du poivre. Former 8 boulettes, les aplatir un peu.

Réfrigérer ces boulettes au moins 30 min pour les raffermir. les cuire au barbecue (ou à la poêle) 10 min de chaque côté.

Faire revenir 10 min l’oignon restant émincé et le poivron couper en lamelles dans un filet d’huile. Ajouter les courgettes coupées en rondelles et cuire encore 10 min. Servir avec les boulettes chaudes.

À propos de cliviarey

Vous trouverez ici toutes mes recettes pour bien manger au quotidien, des recettes rapides et economique pour se faire plaisir avec pour seule culpabilité que celle de la balance ;)

Une réponse "

  1. Super tes boulettes!
    J’aime beaucoup.
    Bises, Dine avec Sandrine

    Répondre

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