Flux RSS

Archives de Tag: épinard

Poulet aux épinards, pois chiches et parmesan

Publié le

Pour 4 personnes:

4 blancs de poulet
200 gr de parmesan râpé
400 gr de pois chiche en bocal
300 gr d’épinards
4 oignons nouveaux
1 gousse d’ail
3 Cs d’huile d’olive
20 cl de crème liquide

Laver les oignons nouveaux, les couper en fines rondelles, coupez les blancs de poulet en cube. Épluchez et hachez l’ail.

Faites chauffez une grande poêle, ajoutez 3 Cs d’huile d’olive et y faire dorer les morceaux de poulet et l’ail pendant 5 min. Salez, poivrez et ajouter 30 gr de parmesan pour bien enrober la viande.

Ajoutez les épinards, laissez chauffer 5 min et ajouter las crème et les pois chiche. Couvrir et laisser cuire 10 min, ajoutez ensuite le parmesan, salez et poivrez, bien laisser chauffer et servir chaud.

Saumon au vert

Publié le

saumon au vert

Voici une nouvelle recette d’inspiration Maxi cuisine, comme d’hab, la voici avec mes modifs 😉

Pour 6 personnes :

2 rouleaux de pâte feuilletée
1 filet de saumon de 800gr sans peau et sans arrêtes
500 gr d’épinards
300 gr d’asperges en bocal
2 échalotes
2 gousses d’ail
15 cl de vin blanc sec
20 cl de crème liquide
1 œuf

Faire revenir les épinards 6 min dans 1 Cs d’huile chaude avec l’ail haché. Couper les asperges en petit morceaux.

Etaler un rouleau de pate feuilletée sur la plaque du four, badigeonner les bords d’œuf battu et poser au centre le saumon, saler et poivrer. Couvrir avec les légumes égouttés et refroidis. Recouvrir de la seconde pâte et souder les bords. Cuire 30 min au four préchauffé à 200°C.

Faire réduire de moitié le vin blanc avec les échalotes hachées. Ajouter la crème, porter à ébullition 5 min, saler et poivrer. Servir cette sauce à côté du feuilleté.

%d blogueurs aiment cette page :